Archive for July 2020

Hamil adalah anugerah terbesar bagi pasangan suami istri. Mereka akan menyambut dengan bahagia dan rasa syukur atas kehadiran janin yang masih ada di rahim istri. Tak terkecuali saya, penantian anak kedua ini sebenarnya sudah saya dan suami rencanakan 2 tahun lalu namun masih belum rezeki kami. Alhamdulillah Allah Yang Maha Kuasa memberikan rezeki anak kedua akhir tahun lalu saat anak pertama berumur hampir 4 tahun. Itu artinya jarak si kakak dan si adek terbilang pas.

Alhamdulillah di usia kehamilan saya yang sudah memasuki 38 minggu dan itu artinya saya harus bersiap untuk menghadapi persalinan yang hanya tinggal hitungan hari. Suami sudah siaga dong pastinya dalam menyambut kelahiran anak kedua kami. Betapa bahagianya dia saat mengetahui saya hamil dan sejak saat itu saya selalu dimanja.

Mengingat awal kehamilan, rasanya nano-nano deh. Antara bahagia, nggak percaya, panik, dan semuanya berakhir dengan rasa syukur. Di minggu ke 10 kehamilan rasanya berbeda sekali, saya seperti orang mabuk. Bawaannya ngantuk, kadang emosi, kepala pusing, mual, dan pengen muntah. Mencium bau makanan tertentu saja kadang bikin saya langsung muntah dan selalu pilah pilih makanan yang bisa saya makan. Gara-gara sering muntah, berat badan saya turun sebanyak 4 kg di trisemester pertama.

Mual adalah hal yang saya benci saat kehamilan karena saya merasa badan lemah dan tak bisa beraktivitas. Cemas sudah pasti, bagaimana dengan janin saya kalau seperti ini terus menerus. Selain pilah pilih makanan, kerjaan saya tidur dan maunya tidur seharian yang membuat wajah saya makin pucat, lemas, dan tak bertenaga. Hal ini saya lakukan agar rasa mual sedikit berkurang. Padahal saya tahu, tidur terus menerus pun tak bagus bagi kesehatan saya dan janin. Ibu hamil harus sehat dan bergerak serta harus mengkonsumsi makanan yang bergizi, terutama sayur dan buah-buahan agar si janin juga sehat.

Saya tak tinggal diam dong pastinya. Saya mencari cara dan referensi untuk mengatasi mual di pagi hari. Saya ingin janin yang saya kandung sehat dan pastinya saya sendiri yang harus memulai hidup sehat.

Saya pun membaca banyak artikel tentang cara mengatasi mual saat hamil. Banyak sekali ilmu yang saya dapatkan setelah membaca artikel-artikel tersebut. Tidak hanya masalah cara mengatasi mual saat hamil namun makanan yang baik untuk ibu hamil serta yang harus dihindari oleh para ibu hamil.

Jujur saja, hamil di masa pandemi membuat saya khawatir tentang keselamatan diri, keluarga, dan pastinya janin saya. Saya selalu mencari solusi dengan menggunakan barang-barang terbaik untuk pertahanan diri apalagi yang menyangkut kesehatan. Mual menjadi hal yang saya takutkan karena pastinya akan membuat badan saya lemah. Akhirnya setelah saya menemukan cara mengatasi mual saat hamil dan sejak saat itu setiap pagi saya rajin mengkonsumsinya. Jahe hangat ternyata sangat cocok buat ibu hamil yang mengalami mual seperti saya.

Sebelum hamil, setiap pagi saya selalu rutin mengkonsumsi lemon hangat yang baik untuk tubuh. Perpaduan lemon dan jahe ini sebenarnya baik dan sangat menyegarkan loh. Sayangnya kok ribet banget mau bikin sendiri.

Nggak sengaja melihat iklan Mama's Choice di Instagram. Awalnya saya kira Mama's Choice hanya menyediakan produk kecantikan seperti pelembab yang aman untuk ibu hamil dan ibu menyusui. Namun saya salah, karena pilihan produk Mama's Choice sangat lengkap untuk para ibu hamil dan menyusui. Nah dari situlah saya mengenal Mama's Choice Pregnancy Supplement. Nah, inilah cara saya mengatasi mual saat hamil dengan rutin mengkonsumsi Mama's Choice Pregnancy Supplement setiap hari.

Mama's Choice Pregnancy Supplement yaitu suplemen kesehatan dengan kandungan ekstrak jahe, lemon dan vitamin B6 untuk membantu meredakan rasa mual dan muntah pada ibu hamil. Alhamdulillah sejak saya rutin mengkonsumsi Mama's Choice Pregnancy Supplement dari usia kehamilan 10 minggu rasa mual berkurang. Saya bisa melakukan aktivitas seperti biasa dan pastinya bisa menemani si kakak bermain dan belajar.

Manfaat jahe banyak sekali salah satunya adalah jahe dapat meningkatkan imunitas tubuh, sedangkan Vitamin B6 untuk tumbuh kembang otak bayi, dan lemon untuk menambah nafsu makan. Jadi, memilih Mama's Choice Pregnancy Supplement selama kehamilan adalah pilihan yang tepat untuk ibu hamil.

Mama's Choice Pregnancy Supplement merupakan suplemen kehamilan dengan harga terjangkau, dengan bahan-bahan yang aman digunakan ibu hamil dan menyusui. Selain itu tidak membahayakan janin/bayi.

Mama’s Choice adalah produk yang dibuat khusus untuk ibu hamil dan menyusui, dengan bahan aman, halal dan natural serta menyingkirkan bahan toksin berbahaya sehingga para Mama bisa mengurangi satu kekhawatirannya saat mengatasi masalah, seperti mual.

Harga untuk 1 box Mama's Choice Pregnancy Supplement kurang lebih Rp. 119.000,-. Berisi 15 sachet yang mana berat persachetnya 5 gram. Dikonsumsi di pagi hari dan bisa ditemani dengan makanan kesukaan, misalnya biskuit, bolu gulung, atau lainnya. Dan dianjurkan di konsumsi 1-2 sachet setiap hari saat mengalami mual.

Tak lepas dari cerita kehamilan, pastinya ibu hamil akan mengeluhkan pinggang sakit saat masuk trisemester tiga. Yah tentu saja, karena semakin hari janin akan bertambah besar ukurannya dan hal inilah yang menyebabkan ibu hamil makin lelah dan sering capek. Bermanja-manja dengan suami adalah hal yang akan saya lakukan dan memintanya untuk memijat bagian punggung. Relaksasi seperti inilah yang saya butuhkan dengan sentuhan nyaman dan pastinya tak lupa menggunakan herbal oil yang aman untuk ibu hamil.

Untungnya saya selalu memakai Mama's Choice Herbal Oil dari kehamilan trimester pertama dan benar-benar bikin badan saya nyaman dan membuat kulit terasa lembab. Kandungan dari minyak kayu putih, anggur, dan lavender menjadikan aromanya bener-bener bikin nyaman dan menenangkan. Harga Mama's Choice Herbal Oil kurang lebih Rp. 129.000,-

Para ibu hamil dan ibu menyusui juga bisa menggunakan produk Mama's Choice seperti yang saya pakai, agar tambah hemat Mama bisa berbelanja di Shopee loh karena ada diskon sebesar 25 ribu dengan minimal pembelanjaan 150 ribu dengan memasukkan kode MAMADWI

Produk-produk Mama's Choice yang saya pakai di atas semuanya aman untuk ibu hamil dan menyusui loh. Yuk Ma, #KurangiMual dengan hidup sehat dan jaga kondisi janin kita semaksimal mungkin. #PilihanAmanMama pastinya ya Mama's Choice.

Bersama #KurangiWorry karena produk Mama’s Choice dapat membantu Mama mengurangi kekhawatiran saat hamil dan menyusui karena lebih aman, halal dan natural.

Website Mama's Choice : www.mamaschoice.id

Instagram Mama's Choice :
https://instagram.com/mamaschoiceid

Salam,

Dwi Puspita

Indonesia adalah salah satu negara yang memiliki banyak tempat wisata menarik. Banyak sekali turis atau wisatawan yang menjadikan Indonesia sebagai destinasi untuk liburan. Tidak sedikit juga yang bahkan memutuskan untuk tinggal di negara Indonesia karena melihat kekayaan alam dan sumber daya yang ada. Untuk seseorang yang berasal dari negara asing harus mendapatkan izin tinggal di Indonesia.

Kebanyakan orang memutuskan untuk berada dan menetap di Indonesia karena masalah pekerjaan. Izin tinggal biasanya akan didapatkan dari pemerintah. Terdapat beberapa prosedur dalam mendapatkan izin tinggal. Namun, yang biasanya sering digunakan adalah prosedur dengan menggunakan izin tinggal kunjungan.

Maksudnya adalah orang atau warga negara asing yang tinggal di Indonesia menggunakan visa kunjungan. Visa kunjungan atau izin tinggal kunjungan berlaku terhadap seorang anak yang baru saja lahir. Selain itu, juga berlaku kepada seseorang negara asing yang datang dalam keadaan darurat ke negara Indonesia.

Jika ingin menggunakan izin tinggal kunjungan, maka Anda harus mengetahui beberapa hal yang penting. Pertama, permohonan izin tersebut biasanya dibuat jika izinnya sudah lewat dari masa berlaku selama kurun waktu 60 hari. Kedua, permohonan bisa didapatkan jika izin beralih ke status izin tinggal terbatas.

Ketiga, permohonan izin dapat didapatkan jika seorang warga negara asing izinnya dibatalkan oleh pihak pejabat imigrasi atau menteri. Selain itu, seseorang yang terkena deportasi dapat mengajukan surat permohonan untuk mendapatkan izin. Perlu diketahui, bahwa izin tinggal kunjungan hanya bisa diperpanjang tidak lebih dari 4 kali.

Untuk bisa mendapatkan izin tinggal di Indonesia, terdapat dua syarat yang harus dipenuhi oleh warga negara asing. Apa saja syarat tersebut? Simak ulasannya di bawah ini.

1. Permohonan Perpanjangan

Untuk mendapatkan surat permohonan perpanjangan, ada beberapa syarat atau ketentuan umum yang harus dipenuhi. Syarat tersebut terdiri dari syarat umum dan syarat khusus.

Syarat Umum:

Formulir berisi permohonan,
Surat jaminan dan permintaan tang berasal dari penjamin,
Paspor yang berasal dari negara asli beserta dengan fotokopi. Hal ini harus melampirkan bukti mengenai izin tinggal kunjungan yang sah,
Melakukan pembayaran bea imigrasi,
Permohonan perpanjangan lampiran kedua sampai kelima dengan bukti pendaftaran warga asing ke kantor imigrasi,
Tidak termasuk dalam golongan cegah tangkal.

Syarat Khusus:

Syarat khusus adalah dengan melampirkan bukti jaminan. Bukti tersebut berupa return ticket.

2. Permohonan Baru

Untuk seorang warga negara asing yang baru pertama kali menetap di Indonesia maka diharuskan untuk membuat permohonan baru. Terdapat dua cara yang bisa dilakukan yakni sebagai berikut:

Menggunakan Visa Kunjungan

Bagi seseorang warga negara asing yang masuk dan ingin menetap di negara Indonesia dengan menggunakan visa kunjungan, maka harus melampirkan:

Paspor yang masih aktif, sah, dan masih berlaku,
Surat jaminan saat ingin mengajukan permohonan visa.

Menggunakan Formulir

Bagi seseorang warga negara asing yang merupakan seorang anak yang lahir di Indonesia dan orang tuanya merupakan pemegang izin tinggal kunjungan, maka harus mengisi formulir. Kemudian, formulir tersebut harus dilengkapi dengan beberapa syarat seperti paspor anak dari perwakilan negara Indonesia, surat keterangan lahir, fotokopi paspor bangsa orang tua, dan fotokopi izin tinggal kunjungan milik orang tua.

Itulah syarat yang harus dipenuhi jika ingin mendapatkan izin tinggal di Indonesia. Jika Anda ingin mengurus hal ini dengan mudah, bisa mengunjungi situs permitindo.com.

Salam,

Dwi Puspita

Cinta bagi saya hanya sebuah perasaan yang kadang menipu namun mampu membuat saya tak bisa berpikir realistis. Cinta kadang mampu mengubah saya menjadi pribadi lain agar bisa dicintai dengan sepenuh hati. Cinta kadang menjadi bualan yang membuat saya makin terperangkap.

Saat ditanya, kapan pertama kali jatuh cinta? Jujur, saya bingung. Jatuh cinta sama siapa ya? Kalau terjatuh sih sering banget, jatuh dari sepeda, dari atas kasur, jatuh dari atas pohon mangga, dan masih banyak pengalaman jatuh lainnya. Nah, ngomongin cinta tuh mana ya enaknya yang mau dibahas.

Ngomongin pertama kali jatuh cinta bagi saya tak ada, semuanya hanya sampah yang patut dibuang. Masa lalu bagi saya hanya menjadi kerikil tajam karena kini saya sudah bahagia dengan keluarga saya. Please, itu definisi cinta bagi saya pribadi loh ya... Saya memang sudah sengaja membuang jauh bentuk cinta-cintaan itu. Mencintai keluarga terutama ibu saya jauh lebih berharga daripada mencintai anak orang. Ibu adalah cinta saya, sejak saya ada di rahimnya, sejak saya mendengar detak jantungnya untuk pertama kalinya.

Mendapatkan seorang laki-laki yang kini telah menjadi suami saya dan menjadi seorang ayah dari dua anak yang sangat bertanggung jawab. Berangkat pagi pulang malam demi mencari nafkah keluarga kecilnya. Melihat cintanya begitu besar pada keluarganya pun membuat saya semakin mencintainya. Itulah kali pertama saya mencintai anak orang.

Saya memang sengaja melihat masa depan dan melupakan masa lalu. Dengan laki-laki yang menjadi imam saya kini. Selalu mengingatkan saya akan Tuhan dan selalu memberikan manfaat kepada sesama. Hanya itulah amal kita kelak saat meninggal dunia. Bagaimana saya tak mencintainya, ketika urusan dunia dan akhirat berjalan beriringan.

Saya yang kadang gila dunia pun tersentak dengan nasehat dari imam saya. Keluarga tetap menjadi kunci utama karena tanpa mereka saya pun tak kan bisa tumbuh seperti sekarang ini. Pembahasan ini cukup berat kalau diteruskan, oke saya skip aja. Lagian siapa juga yang mau baca curhatan saya sampai kesini. Hehehe...

Bagi saya cinta itu rasa yang timbul tenggelam. Kini saya mempunyai cinta baru, yaitu mencintai anak-anak saya. Apalagi saat mengetahui bahwa di rahim ini ada detak jantung yang saling bergantian iramanya dengan irama jantung saya. Ah, rasanya saya makin mencintainya terlepas setelah melihatnya lahir ke dunia. MasyaAllah...

Benar-benar setelah memiliki anak saya makin jatuh cinta. Ingin sekali menjadi milik saya namun hanya titipan. Saya hanya bisa memberikan cinta dan perhatian pada anak-anak saya agar mereka menjadi pribadi yang penuh cinta juga. Sederhana sebenarnya cinta itu, sesederhana kita mencintai diri kita sendiri.

Semoga kelak cinta ini abadi di surga Nya, semoga Allah tetap meridhai cinta keluarga kami.

Salam,

Dwi Puspita

Pengalaman Melahirkan Sectio Caesaria di RSIA Graha Medika Surabaya

Sebenarnya melahirkan Sectio Caesaria atau operasi caesar bukan impian saya, kalau bisa saya pengen lahiran normal apalagi anak pertama. Tapi mau gimana lagi, ketuban pecah duluan tanpa rasa sakit perut alias mules dan kontraksi. Khawatir air ketuban habis maka diputuskan untuk Sectio Caesar saat saya di bawa ke UGD RSIA Graha Medika Surabaya oleh suami saya pada Hari Ahad pukul 1 dini hari pada bulan Desember 2015.

Sebelumnya, saya memang rajin kontrol kandungan tiap bulan untuk mengetahui keadaan janin saya di RSIA Graha Medika Surabaya. Alasan saya satu-satunya selalu kontrol ke RS ini karena biayanya terbilang terjangkau. Pada tahun 2015, biaya administrasi sebesar 10 ribu dan periksa kehamilan 2 dimensi hanya 40 ribu. Total duit yang saya keluarkan hanya 50 ribu rupiah saja setiap kali periksa kehamilan. Dokter Indi Ambang adalah dokter yang memeriksa kehamilan saya setiap bulan menggunakan layar 2 dimensi. Untuk USG 3 dimensi dan 4 dimensi sepertinya tidak ada di RSIA ini. Waktu periksanya singkat, kurang lebih 2-3 menitan. Intinya, pasien yang harus aktif bertanya ke dokternya ya.

Nah, balik lagi cerita saya lahiran Sectio Caesar di RSIA Graha Medika Surabaya. Waktu itu suami segera membawa saya ke UGD RSIA Graha Medika Surabaya pada hari Ahad dini hari. Hanya ada satu penjaga UGD waktu itu, entah perawat atau bukan saya nggak tahu pasti. Saya disuruh berbaring di kasur yang telah disediakan dengan daster bagian bawah yang sudah basah kuyup dengan air ketuban. Ya saya tahu, saya bakalan di Sectio Caesar. Saya pasrah dengan air ketuban yang tetap mengucur tanpa rasa sakit ini.

Akhirnya, setelah menunggu hampir 3 jam, saya langsung di bawa ke ruang operasi dengan menanggalkan daster saya. Ya otomatis saya hanya memakai selembar kain operasi kalau nggak salah warnanya hijau. Saya sadar saat disuntik bagian punggung belakang, mulut saya komat kamit membaca do'a memohon kepada Allah agar dosa saya diampuni dan diberikan kemudahan dalam proses operasi ini. Sayangnya, suami nggak boleh ikut masuk untuk menyaksikan saya di operasi dan melihat anaknya di keluarkan dari perut saya.

Sebenarnya saat dilakukan operasi tuh otak saya masih jalan, antara sadar dan nggak sadar gitu. Kaki di kangkang masih terasa kok tapi ya mulai ngawang. Nggak sakit sama sekali waktu proses operasi, tapi alamakkk setelah beberapa jam operasi Sectio Caesar rasa sakitnya minta ampun deh. Saya hanya bisa berbisik ke suami saya, sakittt... ampun sakitnya.

Proses operasinya cepat banget, setelah di operasi sepertinya saya di bawa ke ruang kosong, entah ruangan apa. Kalau nggak salah ruang laboratorium. Saya dibiarkan sendiri disitu selama 2 jam sebelum masuk ke kamar pasien yang dipilih suami. Suami memilih kamar kelas 1, pastinya dengan beberapa pertimbangan, yaitu lebih privasi. Fasilitas kamar kelas 1 di RSIA Graha Medika Surabaya yang saya tempati saat itu pada Desember tahun 2015 ada AC, kursi (semacam sofa) untuk penunggu, dan 1 bed pasien.

Oh ya, waktu itu operasi Sectio Caesar di RSIA Graha Medika Surabaya, saya tidak menggunakan BPJS, saya mendaftar sebagai pasien umum. Untuk harga kamar kelas 1 yang saya pilih seharga Rp. 4.600.000,- namun total semua yang suami bayarkan selama saya dirawat selama 3 hari 2 malam di RSIA Graha Medika sebesar Rp. 6.500.000,- termasuk saat masuk UGD, obat, foto bayi, dan beberapa perlengkapan ibu dan bayi lainnya yang masih kurang. Maklum waktu itu saya masih belum tahu pasti persiapan untuk bayi yang akan dilahirkan secara operasi.

Sakit sudah pasti, apalagi dibawa gerak duh...sakit. Tapi biar cepat nggak sakit kayanya sambil di bawa gerak, miring ke kanan dan kiri. Ini sih beberapa resep dari teman pun dokter menyuruh saya seperti ini.

Selama 3 hari 2 malam di rumah sakit bersama suami, mertua, adik ipar, kakak ipar, ponakan, dan si kecil yang baru lahir membuat saya sedikit bahagia. Untungnya ada mereka yang menghibur dan membantu segala keperluan yang dibutuhkan.

Mengingat kejadian melahirkan anak pertama berarti mengingatkan saya akan rezeki terbesar dalam hidup bahwa saya sudah menjadi ibu.

Oh ya, buat ibu-ibu yang ingin tahu harga biaya persalinan di RSIA Graha Medika Surabaya tahun 2020 sebagai berikut.

Untuk biaya administrasi sepertinya sudah naik pada bulan Juli 2020 menjadi 30 ribu. Awalnya sih 10 ribu. Untuk harga pemeriksaan kehamilan USG 2 dimensi sebesar 50 ribu.

Semoga info ini membantu ibu-ibu yang sedang mencari biaya persalinan murah di Surabaya ya.

Salam,

Dwi Puspita

Assalamualaikum para pembaca blog www.dwipuspita.com, semoga teman-teman selalu dalam keadaan sehat ya.

Tahu nggak, semenjak masa pandemi ini banyak sekali loh aktivitas yang bisa kita lakukan dan kerjakan di rumah, intinya walaupun di rumah kita tetap produktif untuk mendapatkan berbagai ilmu dan informasi positif. Tak salah jika banyak webinar online yang diikuti oleh sebagian orang, salah satunya adalah webinar kesehatan bareng We The Health tanggal 27 Juni 2020 kemarin.

We The Health merupakan Webinar Kesehatan Digital Pertama di Indonesia yang diadakan pada tanggal 27 Juni 2020 dengan beberapa narasumber yang keren. Asiknya lagi nih, kita nggak perlu ngeluarin uang buat ikutan webinar ini karena webinar ini 100% gratis.

Beberapa narasumber keren dengan topik yang berbeda, mulai dari kesehatan mental, kesehatan kulit, kehamilan di masa pandemi, new normal, sampai dampak pandemi untuk pola aktivitas seksual semuanya di bahas sampai tuntas melalui webinar kesehatan online ini.

Nara sumbernya antara lain : dr. Jaka Prapdita SpP, dr. Robbi Asri Wicaksono, SpOG, Puspa Dewi, dr. Darrell Fernando, SpOG, dr. Listya Paramita, SpKK, dan masih ada yang lainnya.

Berhubung saya sedang hamil pastinya saya mantengin sesi mengenai masalah kehamilan untuk mendapatkan berbagai informasi mengenai kehamilan yang saya butuhkan. Seperti pada sesi pembicara dr. Darrel dan dr. Robbi.

Dokter Darrel berbicara kehamilan dalam masa pandemi. Beliau menjelaskan mengenai kontrol kehamilan, suplementasi, tentang janin, perencanaan hingga persalinan, dan bagaimana keamanannya. Ini penting banget loh bagi wanita yang sedang hamil dan ngomongin rutinitas di waktu New Normal.

Beberapa pertanyaan mulai berdatangan dari para peserta webinar seperti "apakah mata minus tinggi bisa lahiran normal atau nggak?". Menurut dr. Darrel selama kehamilan tidak ada komplikasi, mata minus tetap bisa melahirkan normal. Tapi lebih baiknya melakukan konsultasi ke obygyn dan dokter mata bagaimana baiknya. Dan karena hamil sampai 9 bulan, paling tidak sempatkan konsul ke dokter mata sekali selama kehamilan. Biar bisa ngecek bagaimana baiknya karena kondisi kehamilan setiap orang pastinya berbeda.

Untuk masalah konsumsi susu hamil bagi ibu hamil wajib nggak dan apa bedanya dgn susu biasa?. Menurut dr. Darrel tidak wajib, tapi kalau ingin boleh. Bedanya pada susu hamil mengandung asam folat dan vitamin lain. Kalau tidak bisa akses susu hamil karena mual atau tidak suka dengan rasanya minum susu biasa pun bisa. Nah, jadi buat ibu hamil silahkan minum susu apa saja ya, agar ibu dan janin tetap strong.

Pertanyaan selanjutnya tentang bayi kembar nih, apakah punya bayi kembar itu bisa diprogram? Dan jawaban dr. Darrel adalah bahwa sebenarnya tidak dianjurkan dari sisi medis karena resikonya tinggi untuk ibu dan bayi. Resiko ibu bisa anemia ataupun rahim lemah dan resiko bayi bisa prematur karena rahim ibu tidak bisa mengakomodasi janin. Prematuritas bayi ini nanti akan membawa masalah/resiko lain seperti infeksi ataupun resiko sakit. Sebenarnya mempunyai bayi kembar ini memang lucu dan nggak repot karena sekali hamil langsung bisa dapat dua bayi. Ya cuma itu, resikonya memang tinggi.

Untuk para perempuan, apakah perempuan yang periode haidnya sakit nanti sakitnya akan hilang setelah menikah?. Ternyata hanya mitos loh, menikah bukan solusi yang ditawarkan oleh dokter. Kalau sakit saat haid, berarti ada masalah. Kalau saat haid sakit bisa sampai pingsan segala, berarti ada masalah atau indikasi sakit. Bisa jadi indikasi endometriosis atau lainnya. Nah, jangan dibiarkan dong segera cek ke obgyn untuk tau penyebabnya.

Nah buat yang single alias belum menikah sebenarnya bisa loh ke dokter obygyn dan sebenarnya kalian nggak perlu malu untuk mendatangi dokter tersebut. Kalian bisa konsultasi mengenai urusan reproduksi. Tapi jika kalian ke dokter obgyn dan merasa tidak nyaman karena pandangan dokternya, silakan cari dokter lain yang lebih nyaman supaya sesi konsultasi dan pengobatan berjalan lancar, jelas dr. Darrel.

Penjelasan selanjutnya dari dr. Robbi Asri Wicaksono, SpOG tentang kehamilan. Sebenarnya tidak ada hubungannya stunting dengan baby boom saat pandemi. Karena stunting dipengaruhi oleh kondisi ibu ketika hamil dan 1000 hari pertama kelahiran. Namun bisa saja karena masa pandemi seperti ini angka stunting meningkat. Karena mungkin saja kondisi psikologis ibu hamil atau asupan gizi ibu hamil pada masa pandemi seperti ini terganggu.

Beberapa pertanyaan dari peserta salah satunya adalah bolehkah para ibu hamil melakukan pemeriksaan berkala ke puskesmas atau rumah sakit di masa pandemi seperti saat ini? Sebenarnya tidak ada pembatasan pasien untuk ke fasilitas kesehatan saat pandemi. Namun tetap perlu memperhatikan protokol kesehatan bagi ibu hamil yang ingin memeriksakan kehamilannya ke fasilitas kesehatan. Terutama jika ibu hamil merasakan gejala-gejala seperti tidak bisa makan atau pandangan kabur, ibu hamil sangat perlu untuk memeriksakan diri ke dokter.

Yang perlu diperhatikan jika kita mau melakukan program hamil atau menunda kehamilan selama masa pandemi pastinya yakinkan diri kalian apakah sudah siap dengan segala konsekuensi ketika kalian memiliki anak. Selain itu di masa pandemi ini akses untuk ke pelayanan kesehatan lebih sulit dan lebih banyak tes yang diperlukan ketika kalian akan melahirkan nanti. Jika kalian siap dengan segala konsekuensinya, kalian dapat melakukan hubungan seks secara rutin untuk mendapatkan momongan.

Sesi webinar yang saya ikuti selain dr. Darrel dan dr. Robbi adalah dr. Jaka yang mengedukasi pentingnya penggunaan masker, hygiene dan physical distancing. Tentunya ibu hamil seperti saya sangat perlu banget untuk memperhatikan protokol seperti ini.

Dalam situasi new normal seperti saat ini harusnya membuat kita menjadi lebih baik. Penyakit ini bisa menyerang siapa saja, yang masih muda pun bisa sampai tahap kritis (jika terinveksi Covid-19). Meskipun sudah terkena Covid-19 tapi kita harus tetap menggunakan masker ataupun menggunakan face shield. Menggunakan face shield tanpa memakai masker, tidak mencegah virus Covid-19 loh ternyata. Ini sih penjelasan dari dr. Jaka.

Kan sekarang CFD sudah ada beberapa yang dibuka, nah perhatikan walaupun CFD sudah dibuka tapi pilihan untuk tidak mengikuti acaranya untuk mencegah penularan virus Covid-19 adalah pilihan yang terbaik. Masyarakat perlu tahu bahwa 80% penderita COVID-19 adalah pasien dengan gejala ringan atau bahkan tanpa gejala, sedangkan 15% diantaranya adalah pasien gejala sedang, dan 5% sisanya merupakan pasien dengan gejala berat.

Nah tentang isu berenang akan jadi berbahaya untuk masalah penularan Covid-19 jika tidak mematuhi protokol kesehatan apalagi di tempat ramai, tidak jaga jarak, dan lain sebagainya.

Buat teman-teman usahakan selalu mandi dan ganti pakaian tiap habis beraktivitas di luar rumah ya agar meminimalisir penularan Covid-19. Kalau kita disiplin, saya yakin bahwa jumlah penderita COVID-19 akan stabil atau bahkan menurun. Jangan sampai karena keteledoran kita, malah buat sakit, dan menularkan kepada keluarga, tetangga dan orang lain.

Protokol kesehatan selain memakai masker, face shield, jaga jarak, pastinya adalah cuci tangan menggunakan sabun. Jika tak ada air dan sabun disarankan menggunakan hand sanitizer.

Menurut dr. Listya Paramita SpKK, hand sanitizer itu baik digunakan, kalau tidak ada sabun. Hand sanitizer juga jangan terlalu sering digunakan, karena sifatnya iritatif. Selain itu saran dari dokter cantik ini jangan terlalu lama berjemur, paling tidak 5-15 menit/hari dan tidak perlu setiap hari. Berjemur bukan untuk membunuh virus corona, tapi untuk meningkatkan daya imun tubuh saja.

Untuk teman-teman nih saran dari dr. Listya kalau menggunakan masker, gunakan masker (kain) yang nyaman, dan yang berbahan katun. Gunakan 1 masker kain maksimal 4 jam ya. Jadi kemanapun selalu sedia cadangan masker kain yang bersih nih di dalam tas.

Sebenarnya dr. Listya ini membahas tentang masalah kulit dan kecantikan selama masa pandemi. Yang paling saya ingat saran dari dr. Listya adalah rawatlah kulit dengan baik dan benar, dengan menggunakan produk yang sesuai dengan kulit kita masing-masing, karena setiap kulit memilki jenis yang berbeda. Dan yang paling gampang adalah menerapkan pola tidur yang teratur karena dapat membuat kulit lebih cerah.

Untuk masalah sunscreen, sunscreen yang bagus adalah sunscreen yang dipakai, karena percuma punya sunscreen jika tidak pernah dipakai dan hanya disimpan saja. Ingat, kesehatan kulit tidak ada kaitannya dengan warna kulit. Apapun itu warna kulitnya, tidak salah, dan tidak ada masalah.

Kebutuhan cairan itu penting banget loh, karena yang dihitung sebagai kebutuhan cairan harian adalah air mineral. Jadi kalau teman-teman minum minuman yang berwarna, teman-teman juga harus minum air mineral untuk memenuhi kebutuhan harian tubuh.

Lebih jelasnya teman-teman bisa menonton tayangannya disini loh. Semua topik lengkap di bahas disini.

Webinar kesehatan online ini dipersembahkan oleh Jovee dan Lifepack.

Dengan Lifepack, kita bisa tebus resep dari apotek online terbaik dan tanya dokter terpercaya. Selain tidak perlu antri, obat yang dibeli akan dikirim. Beli obat online akan semakin mudah dan simpel dengan Lifepack.

Jangan lupa untuk selalu mengkonsumsi vitamin dan supplemen untuk selalu menjaga daya tahan tubuh dengan cara membelinya di applikasi Jovee.

Salam,

Dwi Puspita

Pages

Member of KEB

ASUS ROG Phone 8

Member of Mama Daring

Follow Dwi Puspita

BACAAN YANG PALING DICARI

TULISAN SAYA