Archive for October 2021

Kamu merasa hari Rabu-mu suntuk dan kurang menyenangkan? Ingin menambah informasi dengan gaya bahasa lebih asyik? Nah, Goplay menghadirkan Live streaming Turah & Nana untuk mengisi harimu! Platform ini memberikan banyak sekali hiburan buat kamu yang merasa jenuh melalui music, video maupun live streaming.

Apa Itu Turah & Nana?

Buat kamu yang merasa hidup ini kurang mengasyikan dan terkendala masalah kaum muda lainnya seperti, menikah muda dan segala permasalahannya. Turah & Nana bisa menjadi pilihan terbaik untuk edukasi diri sekaligus memahami bagaimana mencari solusi terbaik untuk mengatasi masalah yang sedang kamu alami lho!

Turah & Nana sangat direkomendasikan buat kamu karena banyak acara menarik sekaligus edukatif buat kaum muda dengan gaya bahasa milenial namun bahasannya cukup berbobot. Tentunya, kamu tidak bakal rugi nonton Live streaming Turah & Nana di Goplay setiap hari Rabu.

Program Apa Saja di Turah & Nana?

Turah & Nana bisa menjadi hiburan tersendiri di Hari Rabu-mu, apalagi live streaming acara ini juga mengisahkan cerita kenangan di masa kuliah maupun masa-masa selama menikah muda. Tentunya, kamu bakal terhibur dengan kisah romansa selama masa menikah muda Turah & Nana. Lalu, apa saja sih Live streaming yang biasa Turah & Nana share? Berikut diantaranya

1. Realitas Kehidupan Menikah Muda

Nah, buat kamu yang ingin menikah muda karena merasa menikah di usia 20 an adalah hal terbaik untuk masa depan dan kisah bahagia lainnya. Kamu juga perlu tahu bagaimana realita menikah di usia muda dengan mendengar maupun melihat pengalaman orang lain.

Meskipun sebagian orang menganggap menikah muda bukan solusi terbaik untuk menunjang karir dan permasalahan lainnya. Tentunya, akan lebih baik kamu mengetahui kehidupan realita menikah muda dari Turah & Nana.

Kamu akan diberi edukasi sekaligus live kehidupan mereka agar kamu secara langsung bisa mengetahui bagaimana kehidupan menikah muda dengan pasangan. Selain itu, mengetahui hal apa saja yang bisa dilakukan pasangan.

2. Memori Masa Sebelum Menikah

Nah, buat kamu yang ingin merasakan kembali masa-masa kuliah maupun sebelum menikah muda. Turah & Nana selalu menghadirkan momen-momen masa kuliah melalui hal-hal kecil seperti sarapan maupun agenda jalan-jalan. Tentunya, kamu bakal terhibur dengan aksi kocak mereka.

3. Kisah Seru Bareng Anak

Tentunya, kurang puas jika tidak menghadirkan si kecil dalam momen kebersamaan mereka. Turah & Nana juga tidak ketinggalan menghadirkan momen keseruan dengan sang buah hati. Kamu bakal melihat langsung suka duka menikah muda melalui pasangan ini.

4. Curhat

Tidak hanya mengisahkan kehidupan menikah muda keduanya, Turah & Nana juga terbuka buat kamu yang ingin curhat tentang kehidupan pribadi. Tentunya, kamu tidak perlu takut curhat untuk mengurangi rasa tertekan dan menjadi lebih tenang, ketika mendapatkan jawaban dari kedua pasangan ini.

Tonton Serunya Menikah Muda dengan Turah & Nana

Untuk melihat setiap aksi seru dari program Turah & Nana di live streaming Goplay memang sangat mudah. Kamu bisa download aplikasi Goplay sekaligus mengakses alamat situs Goplay Live di channel profile nya Turah & Nana. Selanjutnya, kamu bisa melihat berbagai live program yang tayang dari acara ini secara langsung.

Tidak hanya itu, kamu dapat memakai fitur live chat aplikasi Goplay. Namun sebelum melakukan live chat kamu perlu login dan daftar lebih dahulu dengan memakai akun Goplay. Hal itu memudahkan kamu untuk berinteraksi secara langsung dengan pemandu acaranya.

Apabila kamu belum punya akun Goplay, bisa melakukan pendaftaran memakai nomor HP yang sudah terhubung di Gojek. Setelah login, kamu bisa menonton berbagai jenis acara live streaming di Goplay termasuk Turah & Nana.

Itulah informasi mengenai program acara Turah & Nana yang pastinya seru dan jangan sampai melewatkan acaranya. Semoga informasi ini bisa memudahkan kamu untuk lebih mendalami kehidupan realita menikah muda.

Salam,

Dwi Puspita

Teman teman di rumah pernahkah kalian menyadari lidah kalian berwarna putih padahal tidak mengonsumsi apa apa? Lidah umumnya adalah berwarna putih atau bisa kita sebut lidah putih, itu adalah hal umum yang terjadi pada setiap manusia, Namun pada umumnya lidah yang sehat adalah berwarna merah muda dengan papilla yang menutui permukaanya.

Papilla adalah benjolan benjolan yang ada di permukaan lidah, namun demikian untuk beberapa kondisi yang seperti ini papilla bisa mengakibatkan pembengkakan yang akan menyebabkan permukaan menjadi putih atau lidah putih. Penyebab umum yang terjadi pada lidah putih ini atau berwarna putih karena kurangnya cairan yang masuk ke dalam tubuh, sehingga semacam dehidrasi.

Jika ini terjadi pada kalian maka jangan dianggap sepele dengan adanya gejala yang seperti itu, mengingat jika papilla terangkat, mereka menciptakan area permukaan yang luas untuk puing-puing dan makanan mikroorganisme (makanan, plak, bakteri) terkumpul dalam mulut.

Penumpukan ini dapat menyebabkan bau mulut dan meninggalkan rasa tak enak di mulut. Selain itu, kondisi lidah putih juga bisa menggangu kesehatan gusi yang buruk, seperti penyakit gusi. Dalam kasus yang cukup jarang ditemukan, lidah putih dapat berakibat fatal pada kesehatan dan memiliki berbagai resiko jika mengalaminya.

Resiko tinggi mengalami oral trush

Bayi dan lansia
Mempunyai penyakit diabetes
Orang yang mengosumsi obat anti biotic dalam jangka panjang
Orang yang didalam tubuhnya kekurangan zat besi
Orang yang memiliki kelemahan kekebalan tubuh
Orang yang memakai gigi palsu

Resiko tinggi mengalami oral lichen planus

Sensasi terbakar pada permukaan mulut
Perih dan nyeri di tempat munculnya bercak
Gusi terlihat lebih berwarna merah dan dirasakan sakit

Oral lichen planus adalah kondisi ketika muncul lidah putih didlam mulut karena kekebelan tubuh manusia sedang melemah, dan untuk pencegahannya adalah hanya dengan melakukan dan pengecekan pada kesehatan area mulu dan kesehatan gigi secara teratur dan berkala.

Cara untuk Menghindari Resiko Lidah Putih

Rajin membersihkan gigi dan mulut dan harus senantiasa merawatnya
Menjaga mulut harus tetap basah
Meminum air mineral yang pas sesuai aturan
Banyak makan makanan yang berserat
Menjaga gigi agar tetap sehat
Menjaga badan agar tidak terserang penyakit
Tidak merokok
Tidak minum minuman berkadar alkohol
Bersihkan lidah dengan alat khusus tounge scraper atau sendok
Gunakan pasta gigi berfluoride ringan yang tidak mengandung sodium lauryl sulfate atau detergen.
Gunakan obat berkumur yang tidak mengandung alcohol

Karenanya merawat kesehatan gigi dan mulut sangatlah vital untuk menjaga kesehatan seluruh tubuh, khususnya daerah sekitar mulut. Dengan merawatnya maka secara tidak langsung dapat menjadikan kehidupan berjalan dengan baik dan normal. Namun jika ada luka terbuka di mulut dan lidah yang tak kunjung sembuh, mulut dan lidah terasa panas, ruam, susah menelan atau mengunyah dan disertai perubahan berat badan tanpa sebab jelas, maka kondisi tersebut bisa menjadi gejala sariawan lidah, infeksi jaur sifilis, kanker mulut dan lidah, atau gangguan kekebalan tubuh karena penyakit seperti hiv aids.

Terkadang kondisi lidah putih tidak bisa di hindari dan di cegah. Akan tetapi kalian harus mengetahui gejala gejala sebelumnya maka dengan begitu kalian bisa megantisipasi hal hal yang nantinya akan berakibat fatal.

Salam,

Dwi Puspita

Medan menjadi salah satu daerah di Indonesia yang mempunyai banyak industri serta perusahaan. Ada banyak jenis perusahaan serta industri yang kini berkembang pesat di Medan. Termasuk salah satunya loker Medan untuk Jurusan Kesehatan Masyarakat.

Jurusan Kesehatan Masyarakat merupakan ilmu yang melakukan pengorganisasian masyarakat untuk mempelajari tentang peningkatan taraf hidup dan kesehatan masyarakat itu sendiri. Jurusan Kesehatan Masyarakat menggabungkan dua ilmu penting di dalam kehidupan, yakni ilmu medis dan ilmu sosial.

Sehingga, dalam prakteknya nanti, lulusan jurusan Kesehatan Masyarakat akan bisa terjun di berbagai loker Medan dengan gaji yang cukup tinggi. Apa saja loker Medan tersebut? Berikut penjelasan singkatnya:

1. Administrator Layanan Kesehatan (Health Administrator)

Administrator layanan kesehatan menjadi salah satu loker Medan yang sangat diminati oleh lulusan dari jurusan kesehatan masyarakat. Namun, untuk menjadi seorang administrator, Anda harus terlebih dahulu menyelesaikan pendidikan minal S1 terlebih dahulu.

Nah, setelah lulus dari S1, Anda sudah bisa mendaftar sebagai administrator dengan dilanjut program pendidikan untuk S2. Pendidikan yang dilanjutkan sangat berguna agar nantinya Anda bisa mendapatkan posisi yang lebih baik di loker Medan administrator layanan kesehatan.

Untuk tugasnya sendiri, seorang administrator layanan kesehatan mempunyai tugas untuk memastikan keefektifan serta kualitas dari layanan yang diberikan tenaga medis kepada masyarakat atau pasien.

Nantinya, seorang administrator layanan kesehatan akan menganalisis kondisi ekonomi lingkungan sekitar fasilitas kesehatan dan merencanakan program kesehatan lapangan.

Biasanya administrator layanan kesehatan bekerja di rumah sakit serta institusi pemerintah di bidang terkait, dengan penghasilan kisaran 3 hingga 5 juta rupiah.

2. Epidemiologi

Loker Medan untuk lulusan jurusan Kesehatan Masyarakat yang berikutnya adalah menjadi seorang ahli epidemiologi. Epidemiologi sendiri adalah salah satu cabang yang ada di bidang kesehatan dan berhubungan dengan insiden, penyebaran, serta pengendalian penyakit yang terjadi di populasi.

Sama seperti administrator layanan kesehatan, untuk terjun sebagai epidemiologi, Anda juga harus melanjutkan pendidikan S2 terlebih dahulu. Hal ini dikarenakan seorang epidemiologi harus mempunyai keahlian untuk bisa melakukan penyelidikan penyakit menular serta mencari tahu bagaimana cara untuk mencegah dan mengobatinya.

Tidak sampai disitu, epidemiologi juga mempunyai tugas untuk membuat program perencanaan kesehatan dan juga melakukan pengawasan kesuksesan ketika program tersebut dijalankan. Berbicara soal gaji, seorang epidemiologi nantinya bisa mendapatkan penghasilan di kisaran 5 juta ke atas.

3. Keselamatan dan Kesehatan Kerja (K3)

Loker Medan sebagai ahli Keselamatan dan Kesehatan Kerja (K3) mempunyai peminat yang cukup banyak, apalagi untuk mereka yang paham dan berasal dari jurusan kesehatan masyarakat.

Menjadi seseorang yang berkarir di bidang keselamatan dan kesehatan masyarakat, membuat peluang yang cukup menjanjikan untuk bergabung di perusahaan-perusahaan besar. Pasalnya, perusahaan-perusahaan besar pasti akan menerapkan sistem keselamatan dan kesehatan masyarakat (K3).

Jika Anda ingin berkarir di bidang ini, nantinya Anda akan mempunyai tugas untuk melakukan desain sistem dan prosedur yang tepat. Dengan tujuan agar para pekerja terhindar penyakitnya ataupun kecelakaan dalam melakukan pekerjaan. Selain itu, seseorang yang berkarir di bidang K3 juga berhak untuk menerapkan kebijakan keselamatan serta kesehatan di lingkungan perusahaan.

Seseorang yang bekerja di bidang K3 juga bertugas untuk mengidentifikasi bahaya yang mungkin terjadi, serta melakukan investigasi terhadap insiden yang terjadi di perusahaan. Untuk gajinya, seorang ahli K3 akan mendapatkan penghasilan dengan kisaran 4 hingga 6 juta perbulannya.

Salam,

Dwi Puspita

Mesin las listrik pada umumnya memiliki berbagai macam jenis dengan keunggulan dan kegunaan yang berbeda-beda. Dan masing-masing jenisnya memiliki fungsi dan kegunaannya masing-masing. Oleh sebab itu perlu adanya informasi yang menjelaskan tentang perbedaan dari masing-masing jenis mesin las ini. Tapi sebelum kami membahas tentang mengenal jenis dan fungsi dari mesin las listrik. Alangkah baiknya mari kita mengetahui apa itu mesin las listrik?.

Mesin las listrik adalah sebuah alat yang digunakan untuk menyambung logam dengan menggunakan sumber daya yang didapat dari tenaga listrik. Sedangkan cara kerja sederhana dari mesin las listrik itu sendiri adalah dengan memanfaatkan nyala api busur listrik yang diarahkan kepermukaan logam yang akan disambung.

Akibat dari sumber panas yang dihasilkan oleh busur listrik tersebut, membuat kedua media logam yang akan disambung mencair dan meyatu dengan lelehan kawat las. Teknik pengelasan dengan cara penyambungan logam induk (objek las) dan logam pengisi (kawat las) tersebut selanjutnya akan menghasilkan sambungan yang kontinu.

Mesin Las sendiri diciptakan karena mulai banyaknya kebutuhan manusia akan penyambungan dari berbagai jenis logam, seperti besi, baja, stainless steel, aluminium dan lainnya. Dan dengan semakin banyaknya dan beragamnya kebutuhan manusia ini, akhirnya diciptakanlah beberapa jenis mesin las yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan manusia yang beragam tersebut.

Jenis Mesin Las Listrik

Setelah kita bahas tentang mesin las dan sedikit sejarahnya tadi, maka selanjutnya kita langsung ke pokok pembahasan yaitu jenis mesin las listrik. Untuk jenis mesin las ini sendiri kami bedakan penjelasannya dari 2 sisi yaitu berdasarkan :

Jenis arus listriknya

Tipenya

JENIS MESIN LAS BERDASARKAN ARUS LISTRIKNYA

Jika kita melihat berdasarkan dari jenis arusnya, maka terdapat tiga macam jenis mesin las listrik yang perlu kalian ketahui yaitu diantaranya :

Las litrik arus bolak balik (AC) : Menggunakan trafo stepdown untuk digunakan sebagai penurun tegangan.

Las listrik arus searah (DC) : Menggunakan rectifier yang merupakan motor listrik yang berfungsi sebagai penyearah arus untuk merubah arus bolak balik (AC) menjadi arus searah (DC).

Las listrik Ganda (AC DC) : Sedangkan untuk las listrik ganda dilengkapi dengan rectifier dan transformator. Pada jenis mesin las listrik ini memiliki dua arus, dimana kebutuhan arus pengelasan yang digunakan untuk media las yang berbeda, nantinya bisa diganti sesuai dengan kebutuhan.

Sebagai tambahan informasi, dari ketiga jenis mesin las tersebut, ada satu jenis logam yang spesial yaitu alumunium. Kenapa kami sebut spesial?? Karena memang pada media alumunium sendiri, hanya cocok disambung menggunakan mesin las DC.

Lanjut ke pembahasan selanjutnya yaitu jenis mesin las berdasarkan tipenya.

JENIS MESIN LAS BERDASARKAN TIPE

Sedangkan untuk jenis mesin las listrik berdasarkan tipenya terbagi menjadi 3 jenis las listrik yang diantaranya adalah:

MMA (Manual Metal Arc) : Jenis mesin las listrik ini sering disebut stick welding dikarnakan saat pengelasannya menggunakan kawat las berbentuk stick. Mesin las MMA lebih banyak digunakan karena memiliki harga yang relatif lebih murah dibanding jenis mesin las tipe lainnya. Selain ramah dikantong, mesin las yang satu ini juga mudah digunakan karena busur apinya lebih stabil dan tidak membutuhkan tambahan gas.

Mesin las MMA ini menghasilkan terak yang berfungsi sebagai pelindung hasil lasan. Pada umumnya media las dari jenis mesin las listrik ini diperuntukan untuk melakukan pengelasan pada berbagai macam besi.

TIG (Tungsten Inert Gas) : Jenis mesin las listrik yang satu ini sering disebut sebagai las argon, dikarnakan menggunakan tambahan gas argon saat menggunakannya. Gas argon sendiri merupakan jenis gas mulia yang berfungsi sebagai shielding saat melakukan pengelasan. Pada pengelasan TIG tidak menghasilkan terak saat digunakan, sehingga tidak perlu dibersihkan.

Mesin las TIG ini dapat digunakan pada pengelasan di media yang sangat tipis. Jenis mesin las listrik ini dapat digunakan untuk pengelasan pada media kerja seperti baja ringan, stainless steel, aluminium, dan kuningan.

MIG (Metal Inert Gas) : Pada mesin las listrik jenis ini menggunakan gas co2 untuk proses pengelasannya. Gas co2 memiliki fungsi yang sama dengan gas argon, yaitu sebagai gas pelindung saat terjadinya proses pengelasan. Namun untuk media las yang digunakan pada mesin las MIG ini umumnya digunakan pada jenis logam besi.

Penggunaan mesin las MIG sering ditemukan pada bengkel-bengkel besar yang pada umumnya membutuhkan teknik pengelasan yang cepat dan fleksible. Karena pengelasannya bisa dilakukan pada besi tipis maupun besi yang tebal sekalipun.

Nah itu tadi beberapa perbedaan dari masing-masing jenis mesin las yang perlu kalian ketahui . Dari berbagai jenis mesin las tersebut, tentunya memiliki fungsi dan cara kerja yang berbeda-beda. Untuk itu kalian harus memastikan kebutuhan kalian terlebih dahulu, agar nantinya tidak salah dalam melakukan pengelasannya.

Demikianlah artikel dari kami pada kesempatan kali ini. Semoga kalian bisa menentukan pilihan yang tepat dan semoga bermanfaat.

Salam,

Dwi Puspita

Akhir tahun 2020 kemarin saya dan keluarga pergi berlibur ke daerah pegunungan, tepatnya ke Wisata Kota Batu. Liburan ke suatu tempat tak lengkap rasanya jika belum mengeksplor wisata dan yang lebih penting lagi adalah booking hotel untuk tempat istirahat. Seharian mengeksplor tempat wisata pastinya lelah dan ingin beristirahat dengan nyaman dan tenang dengan kamar yang bersih. Maklum ya, zaman pandemi sekarang tuh serba was-was kalau mau staycation, terutama saya yang selalu mengajak anggota keluarga saat pergi berlibur terutama saat staycation di hotel. Maunya hotel yang tetap menerapkan prokes agar keluarga selalu terlindungi.

Selain tujuan booking hotel untuk beristirahat akibat capek seharian mengeksplor tempat wisata di suatu tempat, ternyata ada juga loh beberapa keluarga yang memilih staycation di hotel dan tidak kemana-mana karena fasilitas hotel sudah lengkap sehingga cukup menikmati liburannya di hotel saja. Selain menghemat pengeluaran juga menghemat tenaga. Kadang hal ini pernah saya lakukan saat mager kemana-mana.

Bulan ini saya mengajak keluarga liburan ke daerah yang sama seperti akhir tahun 2020 kemarin, yaitu Wisata Kota Batu. Karena memang merasa bosan di rumah saja dan ingin mencari tempat hiburan lain bersama keluarga, akhirnya saya memutuskan staycation di salah satu hotel bintang 4 di daerah Wisata Kota Batu. Saya memilih tempat ini lagi menjadi tujuan berlibur karena daerahnya sangat nyaman, adem, dikelilingi pegunungan yang bisa memanjakan mata.

Biasanya saya akan memilih hotel yang ramah anak dengan fasilitas permainan yang lengkap. Jadi, walaupun bermain di dalam hotel, anak-anak tetap betah. Fyi, saya booking hotelnya pakai Pegipegi karena di Pegipegi hotelnya lengkap dan ada quick filter #AntiBoros yang bisa bikin hemat untuk staycation.

Jujur nih, booking hotel kini tak bingung lagi semenjak saya mendownload aplikasi Pegipegi di smartphone. Aplikasi para traveller mulai dari pesan tiket kereta api, tiket pesawat, booking hotel dan pesan tiket bus & travel. Dimanapun dan kapanpun saya bisa booking hotel atau pesan tiket pesawat sesuai kebutuhan saya pada waktu itu juga.

Hotel yang saya pilih memiliki fasilitas yang super lengkap termasuk fasilitas permainan anak-anak. Senyum World Hotel behasil kami booking di aplikasi Pegipegi tanpa drama karena prosesnya cepat dan mudah.

Teman-teman juga bisa merasakan kemudahan yang saya dapatkan saat akan booking hotel lewat aplikasi Pegipegi, berikut langkah-langkahnya :

Pastikan teman-teman sudah mendownload aplikasi Pegipegi di smartphone, gak download juga gak apa-apa karena teman-teman bisa buka websitenya.
Buka aplikasi Pegipegi dan saat halaman utama muncul pilih "Hotel".
Ketik tujuan (kota) atau nama hotel yang ingin kalian tuju untuk staycation, pilih tanggal check in dan check out, pilih jumlah tamu dan banyak kamar yang diinginkan, lanjut klik "cari hotel".
Kemudian akan muncul nama-nama hotel ataupun penginapan didaerah yang teman-teman ketikkan tadi dengan harganya. Teman-teman bisa gunakan fitur-fitur yang ada dalam pencarian hotel tersebut mulai dari Best deal, #AntiBoros, Clean & Safe, Kamar Luas, dan masih ada banyak pulihan lainnya. Agar lebih hemat pastinya teman-teman bisa menggunakan fitur #AntiBoros dalam pencarian hotel/penginapan.

Senyum World Hotel, terletak di Jalan Ir. Soekarno No. 144 Beji, Junrejo Kota Batu Jawa Timur. Hotel ini satu lokasi dengan Jawa Timur Park 3 dan memiliki 2 tower building. Saya mendapatkan kamar dilantai 5 tower green building. Tipe kamar yang saya pilih adalah executive room dengan nomor kamar 503. Kamar yang memang mirip dengan kamar apartemen ini langsung membuat kami betah walaupun hanya didalam kamar saja. Terdapat pantry, 2 bathroom, ruang keluarga, ruang tidur yang menyatu dengan kamar mandi utama. Asyiknya lagi saya bisa menikmati pemandangan dari balkon kamar.

Saya akan mereview satu-persatu ruangan yang terdapat di Executive Room Senyum World Hotel ini.

Pantry

Rasanya berlama-lama di pantry bakalan betah deh, sambil duduk manis menikmati kopi ataupun teh. Meja marmer dengan 2 kursi yang cocok digunakan sambil menikmati makanan ataupun minuman. Terdapat lemari pendingin (kulkas), kompor induksi, panci, peralatan makan, kettle, cangkir, dan juga tersedia 4 botol air mineral, kopi, teh, serta gula. Suasana yang sangat nyaman di pantry ini didukung ornamen lampu yang instragamable banget.

Bathroom

Terdapat 2 bathroom di Executive Room Senyum World Hotel. Letak bathroom pertama di sebelah pantry, dan hanya tersedia wastafel, closet, tempat sampah dan cermin.

Sedangkan bathroom kedua berada di dalam ruang tidur. Di bathroom kedua ini terdapat shower, wastafel, closet, cermin, tempat sampah dan hair conditioner. Peralatan mandi termasuk handuk, lap, sabun, shampoo, pasta gigi, sikat gigi, hand body, shower cap, dan cutton bud semuanya saya dapatkan di bathroom kedua.

Ruang Keluarga

Ruang keluarga ini menyatu dengan pantry. Di ruang keluarga terdapat sofa panjang, meja, karpet, TV, AC, kabinet lengkap dengan meja kerja dan 1 kursi. Terdapat 1 kursi yang menurut saya sangat unik berwarna hijau di pojokan, dan juga pot tanaman palsu yang bikin suasana lebih rileks.

Ruang Tidur

Ruang tidur yang cozy banget, di desain sangat nyaman sekali dengan ornamen lampu yang instragamable. Pastinya bisa digunakan untuk spot foto menarik ala-ala foto di tempat tidur. Terdapat 1 bed, meja kerja lengkap dengan kursinya, lemari pakaian, TV, dan juga AC. Total ada 2 TV di executive room, yaitu di ruangan keluarga dan di ruang tidur. Untuk menyimpan barang-barang berharga terdapat safety box yang bisa ditemukan di dalam lemari pakaian.

BALKON

Balkon kamar kami dengan nomor kamar 503 menghadap ke jalan utama. Namun masih tetap bisa menikmati hamparan pegunungan dan tempat parkir. Asyiknya lagi saat malam hari, gemerlap cahaya lampu rumah penduduk menambah cantiknya pemandangan malam dari balkon kamar.

Fasilitas Senyum World Hotel ini terbilang lengkap menurut saya. Mulai dari perpustakaan, fitness, bilyard, tenis meja, mini golf, basket ball, futsal, play ground yang bisa dimainkan oleh anak-anak dengan pengawasan orang tuanya.

Terdapat kolam renang, 1 kolam renang untuk anak-anak yang lengkap dengan permainan airnya seperti perosotan dan 1 kolam renang untuk dewasa. Ada juga permainan yang cukup menegangkan seperti ninja adventure dan wall climbing.

Terdapat sauna, steam dan jacuzzi bagi mereka yang ingin berendam air hangat. Asyiknya lagi ada barbeque area dan outdoor cafe yang cocok banget buat kumpul-kumpul bersama teman.

Sarapan di "Resto Hotel"

Kami sarapan di resto hotel yang terletak di lantai bawah persis di samping lobby. Menu sarapan yang sangat beragam mulai dari makanan berat, dessert, kue kering, minuman seperti kopi, teh, jus buah, dan susu.

Sup jamurnya enak banget, apalagi saat ditambah sambel kecap, beuh tambah mantap. Pedes, gurih dan manis campur menjadi satu dilidah. Lain halnya dengan anak saya, dia memilih sarapan roti bakar dengan hiasan selai warna-warni dan juga 2 potong pancake.

Nah, buat teman-teman yang ingin staycation dimanapun diseluruh Indonesia buruan gih download aplikasi Pegipegi. Teman-teman bisa menggunakan kode kupon berikut untuk mendapatkan potongan harga.

Kode Coupon Flight : DWIPUSPITA40K

Diskon Rp. 40.000 minimal transaksi Rp. 650.000 semua maskapai, kecuali Air Asia

Kode Coupon Hotel : DWIPUSPITA11P

Diskon 11% tanpa minimum transaksi dengan maksimal potongan diskon 1 juta, tidak berlaku untuk Marriot Group.

Syarat pemakaian kode kupon :

Masing-masing kode kupon hanya berlaku untuk satu kali transaksi per pengguna.
Periode promo berlangsung hingga 25 November 2021 dengan kuota terbatas.
Pegipegi berhak mengubah syarat dan ketentuan sewaktu-waktu tanpa pemberitahuan terlebih dahulu.

Walaupun hanya semalam menikmati Executive Room Senyum World Hotel tapi kami puas banget. Nggak mau pulang sih sebenarnya, hahaha. Next deh harus direncanakan lagi mau liburan kemana dan pastinya booking hotel pakai Pegipegi.

Teman-teman mau staycation #AntiBoros juga? Pakai Pegipegi saja...

Salam,

Dwi Puspita

Jakarta International School adalah salah satu sekolah yang populer di Jakarta khususnya di Jakarta Barat dan juga Jakarta Selatan. Beberapa orang yang masuk ke sekolah ini juga masuk dalam kategori menengah ke atas. Namun, sekolah ini juga terkenal sebagai sekolah dengan para siswa yang memiliki prestasi-prestasi terbaik.

Sekolah Terbaik di Jakarta, Jakarta International School

Para orangtua pastinya ingin memilih sekolah yang terbaik bagi para orang tuanya. Apalagi sekolah dengan basis internasional yang terbaik termasuk sekolah ini sendiri. Bahkan sekolah ini menerapkan kurikulum luar seperti Cambridge dan juga IB. Di sekolah ini, para siswanya akan diberikan 2 program yang menggunakan materi Bahasa Indonesia dan juga Bahasa Inggris.

Fasilitas terbaik pastinya juga akan diberikan. Di mana tenaga pengajar dan juga guru yang diberikan ini adalah guru-guru yang terampil di bidangnya. Dengan ada banyaknya tenaga pengajar terbaik, kurikulum terbaik, pastinya akan menghasilkan siswa-siswi yang berkualitas. Terbukti dari banyaknya siswa yang sukses setelah mengenyam pendidikan di sekolah ini.

Inilah Persiapan Penting Sekolah di Jakarta International School

Bagi Anda selaku orang tua, sebelum memutuskan untuk menyekolahkan anak-anak Anda di Jakarta International School, tentu ada beberapa hal yang harus diperhatikan. Di mana beberapa hal penting yang harus diperhatikan adalah:

1. Biaya

Pastikan bahwa Anda mempersiapkan biaya yang tepat. Sebab, masuk ke sekolah ini pastinya membutuhkan biaya yang tidak sedikit pastinya. Anda bisa meminta brosur terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk masuk ke sekolah ini.

2. Fasilitas

Bukan hanya biaya, di mana Anda juga harus mengetahui apa saja fasilitas yang diberikan di sekolah ini. Di mana di sekolah ini disediakan kolam renang, perpustakaan, fasilitas olahraga, music room, dan lain sebagainya.

3. Pelayanan dan Kurikulum

Pelayanan terbaik akan diberikan sekolah ini. Kurikulum yang diberikan adalah kurikulum yang sudah mencapai taraf international school in Jakarta. Salah satu kurikulum terbaik di sekolah ini yang juga diakui oleh dunia adalah ICGSE dan juga IB.

Kenyamanan Sekolah di Jakarta International School

Anda pastinya paham bahwa sekolah ini memiliki biaya yang tidak murah pastinya. Maka dari itulah Anda bisa mengincar beasiswa ini sebagai ajang untuk sekolah gratis. Beasiswa ini akan memungkinkan Anda menikmati seluruh fasilitas yang diberikan dari pertama kali masuk sekolah sampai dengan lulus.

Dukungan Beasiswa di Jakarta International School

Beasiswa ini akan memungkinkan seluruh siswanya untuk menikmati fasilitas yang diberikan di sekolah. Mulai dari transportasi, makan, biaya sekolah, laptop, dan beberapa fasilitas lainnya. Ichthus School sendiri adalah salah satu sekolah yang memang cukup serius untuk mencetak calon pemimpin terbaik di Indonesia.

Terbukti dari fasilitas yang diberikan di sekolah ini bahwa ada banyak fasilitas yang mendukung khususnya fasilitas pembelajarannya. Di mana semua siswa bisa belajar sesuai dengan bidang yang mereka kuasai. Baik itu bidang pendidikan akademik, olahraga, musik dan lainnya.

Pengalaman Bersekolah di Jakarta International School

Bagi beberapa alumni yang bahkan pernah bersekolah di Ichthus School, mereka mengatakan bahwa sekolah ini adalah sekolah kristen internasional Jakarta terbaik terbaik yang sangat mendukung siswanya untuk berprestasi.

Salam,

Dwi Puspita

Penjernih air berjenis Reverse Osmosis atau biasa disebut filter air sumur RO adalah alat penjernih air yang memiliki sistem kerja yang mengaplikasikan membran semipermeable untuk menjernihkan air. Sistem Reverse Osmosis merupakan sistem filter air sumur yang bekerja dengan cara memberikan tekanan pada air yang mempunyai kandungan kontamin yang tinggi ke konsentrasi kontamin rendah, sehingga kontamin dalam air bisa tersaring dan menghasilkan air bersih yang dapat langsung diminum. Berpikir untuk membeli filter air sumur Reverse Osmosis (RO)? Ingin tahu cara kerja RO? Pada artikel ini, kami akan menjelaskan mengenai dasar-dasar yang perlu Anda ketahui tentang filter air sumur RO.

Apa itu Filter Air Sumur Reverse Osmosis?

Filter air sumur reverse osmosis adalah proses yang menghilangkan kontaminan asing, zat padat, molekul besar dan mineral dari air dengan menggunakan tekanan untuk mendorongnya melalui membran khusus. Sistem ini meningkatkan air untuk minum, memasak, dan penggunaan penting lainnya.

Bagaimana Filter Air Sumur Reverse Osmosis (RO) Bekerja?

Sesuai namanya, RO mengambil osmosis, proses alami yang terjadi di setiap organisme berbasis sel—tanaman, hewan, dan bahkan manusia—dan membalikkannya. Untuk memahami reverse osmosis, Anda harus terlebih dahulu mengetahui apa itu osmosis? Selama proses osmosis biasa, larutan melewati membran semipermeabel dan mengalir ke yang lebih pekat. Sekarang, inilah cara kerja filter air sumur reverse osmosis:

Tidak seperti osmosis, yang merupakan proses pasif, reverse osmosis membutuhkan kekuatan eksternal (tekanan) untuk bekerja.

Tekanan diterapkan pada larutan dengan konsentrasi tinggi, seperti air garam, untuk melewati membran ke larutan berkonsentrasi rendah.
Membran memungkinkan air mengalir, tetapi menghalangi molekul yang lebih besar, seperti kontaminan.
Proses reverse osmosis meninggalkan konsentrasi zat terlarut yang lebih tinggi di satu sisi dan hanya pelarut, atau air tawar, di sisi lain.

Bagaimana Sistem Penjernih Air Reverse Osmosis (RO) Bekerja?

Reverse osmosis adalah metode yang dapat diterapkan pada penyaring air untuk membantu menghilangkan mineral, zat, molekul, dan kotoran lain dari air yang mengalir di seluruh rumah Anda. Sistem penyaring air RO bervariasi tergantung pada merek dan desain, tetapi secara umum, mereka melakukan fungsi berikut: pra-filtrasi, reverse osmosis, drainase, dan penyimpanan. Berikut langkah-langkah penyaring air melalui sistem air minum reverse osmosis.

Langkah 1: Pra-Filtrasi

Sistem ini terhubung ke saluran air minum dan menggunakan pompa bertekanan tinggi untuk mengalirkan air. Air melewati serangkaian filter, biasanya berbasis karbon, yang dirancang untuk "menangkap" endapan dan endapan mineral sebelum mengalir ke ruang reverse osmosis.

Langkah 2: Reverse Osmosis

Di sini, air didorong melalui membran semipermeabel. Bayangkan membran sebagai sepotong kain yang ditenun rapat—yang terlihat hampir kedap air oleh mata telanjang. Untuk memberi Anda gambaran tentang seberapa ketat membran itu, diameter sehelai rambut manusia kira-kira lebarnya 100 mikron.

Langkah 3 + 4: Drainase & Penyimpanan

Sistem penyaring air reverse osmosis mengalirkan semua kontaminan yang tidak terperangkap dalam filter pada setiap tahap, dan air yang diolah disimpan dalam tangki kecil sampai digunakan.

Apa Kontaminan Umum yang Dihilangkan Dengan Penyaring Air Reverse Osmosis (RO)?

Sistem penyaring air RO berperforma tinggi dapat mengurangi sejumlah kontaminan umum yang ditemukan di air sumur. Ini dapat mencakup:

Garam
Partikel
Koloid: Molekul berbasis minyak dan lemak
Bakteri organik
Pirogen: Zat berbasis protein yang diproduksi oleh bakteri yang dapat menyebabkan demam ketika dimasukkan ke dalam tubuh manusia

Apakah Air Hasil Filter Air Sumur Reverse Osmosis Aman Untuk Diminum?

Air hasil filter sumur Reverse Osmosis adalah pilihan yang lebih sehat dan aman untuk Anda, dan kesehatan keluarga Anda. Sistem reverse osmosis membantu mengurangi partikel, bakteri, dan mineral terlarut yang biasa ditemukan di air sumur. Selain itu, ini membantu menghilangkan beberapa kontaminan yang sulit dideteksi yang dapat berbahaya bagi kesehatan Anda, seperti timbal dan arsenik. Minum air hasil filter sumur reverse osmosis dapat membantu meminimalkan risiko kesehatan yang terkait dengan air minum dengan kontaminan yang berpotensi berbahaya, seperti:

Tekanan darah tinggi
Kesuburan rendah
Masalah kulit
Peningkatan kreasi karsinogen

Saat Anda meminum air hasil filter air sumur reverse osmosis, Anda akan dapat mencium dan merasakan perbedaannya.

Berapa Lama Umur Sistem Penjernih Air Reverse Osmosis?

Umur panjang sistem penjernih air reverse osmosis Anda akan tergantung pada servis dan pemeliharaan rutin. Pemeliharaan sistem filtrasi air sumur reverse osmosis Anda akan membutuhkan:

Mengganti suku cadang yang aus secara rutin, seperti tangki penyimpanan
Penggantian filter dan pembuangan
Perawatan rutin

Itulah dia sistem penjernih air RO. Bagi Anda yang sedang mencari filter air berkualitas, maka Anda dapat mempercayakannya pada kami. Untuk informasi lebih lengkap bisa klik Disini.

Salam,

Dwi Puspita

Dari zaman hape saya butut sampai hape yang berbasis android selalu saja hobby saya main game. Hape butut yang layarnya warna abu-abu menjadi favorit saya waktu masih SMP. Zaman sekarang sudah serba lengkap dan bagi kalian yang hobby main game karena mudah dan banyak pilihannya dengan adanya game online di internet.

Nggak kebayang saat hape masih butut mainnya adalah ular dengan warna hitam yang mengajar titik hitam seperti bola. Mbuh apa nama permainannya saya lupa, pokoknya ada kata snake-nya. Saya yakin teman-teman juga mengenal permainan ini. Jangankan saya, anak saya aja kecanduan main game. Kadang kalau sampai lupa waktu. merembet juga dengan lupa beribadah dan belajarnya. Kalau begini Mamak kan yang pusing jadinya uring-uringan.

Ngomong-ngomong main game online sebenarnya memang asik loh. Soalnya bisa ngilangin boring bagi saya saat di rumah saja. Main game online juga bisa menjadi hiburan tersendiri bagi saya untuk menghilangkan stress, diantaranya saat :

1. Menunggu seseorang.

Beneran deh, menunggu itu bikin bete. Kalau cuma menunggu 5-10 menit mungkin nggak masalah tapi kalau sudah 30 menit lebih atau 1 jaman waduh pasti deh kesel. Biasanya selain scroll-scroll media sosial saya selalu main game biar gak bete. Cara ampuh yang bisa membuat emosi hilang gegara menunggu seseorang hanya berhadapan dengan hape.

2. Saat pekerjaan numpuk, yes pekerjaan apapun itu. Masih teringat jelas waktu sibuk-sibuknya mengerjakan laporan akhir bulan saya selalu mencuri-curi waktu bermain game. Ini saya lakukan agar saya tidak tambah stress dan memiliki semangat baru saat akan melanjutkan pekerjaan. Biasanya game yang saya mainkan waktu itu adalan Plants and Zombie. Pasti teman-teman tahu dengan permainan yang tak lekang oleh waktu ini. Walaupun curi-curi saat bermain game ini toh atasan saya hanya tersenyum saat melihat saya bermain game karena saya memang selalu mengerjakan tugas tepat pada waktunya.

Berbeda dengan sekarang, pekerjaan yang hanya kebanyakan di rumah mengurus anak-anak. Saya akan mencuri waktu ketika anak-anak tertidur lelap, mengapa saya lakukan pada saat anak-anak tidur? Karena bermain game kadang membuat saya lupa akan sesuatu. Hahaha...

3. Saat naik transportasi umum. Biasanya biar nggak jenuh selain scroll media sosial pastinya saya juga bermain game. Perjalan yan lama akan terasa cepat jika mengerjakan hal yang kita suka. Saya sendiri kalau nggak mainin hape, ya kadang baca buku atau yang terakhir tidur. Berasa singkat perjalan yang sangat jauh sekalipun.

4. Nongkrong di cafe sendirian. Nah, ini nih bagi para jomlo biasanya. Kadang mereka sendiri di pojok cafe belum tentu sedih loh. Mereka malah enjoy dan merasa me time bener-bener sempurna. Selain ngelamun dan muter-muterin sedotan kadang mereka juga bermain dengan hapenya. Saya pribadi sangat bahagia jika berada di momen ini, sambil melamun dan kadang bermain game online favorit.

5. Di rumah saja dan merasa boring. Bagi kalain yang sebelum-sebelumnya hanya di rumah saja, tosss dong kita samaan. Nah, kadang agar nggak memicu stress yang berlebih saya gunakan bermain game. Kadang gantian dengan suami mainnya, atau dengan anak saya yang pertama.

Game online sekarang banyak macamnya, biasanya saya akan memilih game online dengan rating tertinggi. Game online favorit saya yang selalu saya mainkan hanya di plays.org. Bermain game online memang ada sisi negative dan positifnya, kalau saya pribadi bermain game online harus tahu diri juga, yang penting nggak stress dan untuk hiburan semata.

Game online banyak diminati semua usia dan kalangan. Mulai dari anak-anak sampai dewasa baik laki-laki maupun perempuan hingga pekerja, buruh, mahasiswa, dan juga ibu rumah tangga. Kadang mereka memiliki komunitas tersendiri loh, salut banget saya dengan mereka yang menjadikan game online ajang berkumpulnya para pecinta game sehingga dapat menjalin silaturahmi satu sama lainnya.

Nah, bagi teman-teman sendiri suka nggak dengan game online? Biasanya kalian mabar dengan siapa? Yuk share pengalaman kalian juga saat bermain game online di kolom komentar suka dan duka saat bermain game online. Kalau saya pribadi, suka rebutan main game online bersama anak, kadang sembunyi-sembunyi mainnya. Hahaha...

Salam,

Dwi Puspita

Suatu hari saya ditanyain teman, gimana rasanya punya dua anak dengan jarak 5 tahun? Pasti bahagia, mau jarak berapa pun itu Insyaallah saya bahagia dengan rezeki yang Allah titipkan pada saya untuk (nantinya) menjadi anak yang sholeh dan sholehah. Alhamdulillah, kami memang tidak merencanakan agar jaraknya terlalu dekat dan juga tak terlalu jauh. Selain usaha dan do'a yang kami panjatkan pada Allah agar selalu diberikan yang terbaik kedepannya nanti. Nggak nyangka juga bisa dapat anak laki-laki dan perempuan, kebahagiaan yang begitu lengkap bagi pasangan suami istri.

Masih ingat pengalaman saat hamil anak pertama. Saya selalu rutin mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi tentunya juga yang dibutuhkan oleh janin. Pada waktu itu pula saya masih bekerja jadi harus prima dan nggak boleh capek. Untungnya saya tidak pilih-pilih makanan, pokoknya makanan yang halal, sehat, bergizi apalagi lezat pasti deh akan saya lahap. Alhamdulillah juga saya tidak merasa mual, penyakit saya waktu hamil memang pusing kadang sampai mimisan. Dari kejadia tersebut saya mulai lebih menjaga diri dan selalu mengkonsumsi makanan yang memang sangat dibutuhkan ibu hamil.

Terutama saya selalu mengkonsumsi zat besi karena zat ini sangat penting buat ibu hamil. Pengalaman saya saat hamil dan pernah mengalami pusing, ternyata disebabkan oleh anemia. Segera saya mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi pada waktu itu. Zat besi memiliki nutrisi penting untuk imunitas janin di dalam kandungan. Memenuhi kebutuhan asupan nutrisi ibu hamil sangat disarankan agar tidak terjadi hal-hal yang membahayakan keduanya, baik si ibu maupun janinnya.

Dari kehamilan anak pertama ini saya banyak belajar pentingnya zat besi, sehingga saat kehamilan anak kedua saya akan siap dan jangan sampai kekurangan zat besi ini. Untuk lebih jelasnya, berikut manfaat zat besi untuk ibu hamil :

Mencegah anemia atau biasa disebut kekurangan darah sehingga menyebabkan pusing dan berkunang-kunang.
Mencegah resiko terjadinya kelelahan pada ibu hamil, ibu hamil harus fit dan harus bahagia agar janin yang dikandungnya sehat.
Memperkuat daya tahan tubuh apalagi di masa sekarang yang mana imunitas tubuh penting sekali.
Mencegah bayi lahir prematur
Mendukung proses tumbuh kembang janin dalam kandungan agar optimal baik berat dan tingginya saat dilahirkan.
Mencegah keguguran pada ibu hamil
Mencegah berat badan lahir rendah pada bayi

Kekurangan zat besi yang parah dapat berisiko kematian pada bayi, baik saat masih dalam kandungan ataupun setelah dilahirkan. Oleh sebab itu ibu hamil harus rajin mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi. Kini ada suplemen makanan untuk kekurangan zat besi terutama ibu hamil, wanita menstruasi, anak-anak dan lansia. Salah satu suplemen makanan yang mengandung zat besi adalah Tonikum. Tidak hanya untuk wanita hamil, namun Tonikum untuk seluruh anggota keluarga mulai dari anak-anak usia di atas 6 tahun, orang dewasa, dan lansia. Terutama wanita yang sedang menstruasi juga bisa mengkonsumsinya.

Tonikum Bayer merupakan multivitamin dengan kandungan zat besi, kalsium, mangan, zinc, vitamin B1, B2, B3, B6, dan B12. Untuk lebih efisien waktu, teman-teman bisa memesan secara online hal ini pun sangat mempermudah bagi mereka yang malas keluar rumah. Tonikum Bayer pastinya banyak sekali manfaatnya untuk seluruh anggota keluarga apalagi masa panemi seperti sekarang ini. Suplemen makanan yang membantu memenuhi kebutuhan multivitamin dan mineral yang dibutuhkan selama kehamilan, menstruasi, pada masa pertumbuhan, usia lanjut, dan juga untuk membantu menjaga kesehatan secara umum.

Salam,

Dwi Puspita

Assalamualaikum sahabat dwipuspita.com, semoga para sahabat dalam keadaan sehat semua ya. Pada artikel ini seperti biasa saya akan cuap-cuap pengalaman saya bersama keluarga yang melakukan perjalanan 8 jam dengan kendaraan pribadi. Nah, awal bulan kemarin kami sekeluarga melakukan perjalanan ke luar kota, lebih tepatnya ke Banyuwangi. Tahu sendirilah Banyuwangi adalah Kabupaten paling timur di Pulau Jawa. Dibilang jauh ya emang jauh, karena bukan perjalanan yang memakan waktu sejam atau dua jam.

Perjalanan ini bukan kali pertama bagi kami, sudah berkali-kali sampai lupa ini perjalanan yang ke berapa. Berangkat dari rumah kami di Gresik dan kami melakukan perjalanan ke Banyuwangi selama 8 jam dengan kendaraan pribadi. Sebenarnya bisa lebih cepat lagi, namun kami masih berhenti untuk beristirahat karena capek. Perjalanan Gresik-Banyuwangi bukan perjalanan yang dekat loh, beruntungnya ada jalan tol dari Gresik ke Probolinggo, ini sangat membantu kami agar lebih cepat sampai tujuan.

Kami berhenti di rest area jika capek ataupun mengantuk karena menurut kami rest area adalah tempat istirahat yang aman dan lengkap fasilitasnya, mulai dari minimarket, toilet, musholla, cafe dan warung makan. Sekedar turun dari mobil dan melemaskan otot-otot tubuh agar tidak kaku, biasanya kami ngopi atau mencari makanan pengganjal perut. Perjalanan jauh seperti ini memang sangat melelahkan, untuk itulah sebelum melakukan perjalanan ini kami memang sengaja istirahat total di rumah. Bisa dibilang rebahan namun tidak rebahan seperti pada umumnya.

Masa pandemi seperti sekarang selain harus tetap mematuhi protokol kesehatan pun yang utama adalah menjaga daya tahan tubuh. Daya tahan tubuh inilah sangat berperan penting bagi kita saat akan melakukan aktivitas apapun. Jika daya tahan tubuh menurun pasti kegiatan yang akan kita lakukan juga akan terganggu.

Nah, apa saja cara keluarga kami agar daya tahan tubuh tetap stabil apalagi saat persiapan melakukan perjalanan jauh.

Pertama, keluarga kami memang selalu menerapkan bangun pagi. Selesai sholat Shubuh kami akan melakukan olahraga. Biasanya saya jalan kaki/jalan cepat disekitar perumahan. Sedangkan suami dan anak-anak bersepeda bersama.

Kedua, kami selalu mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi. Makanan yang sehat tidak selalu mahal kok. Buah dan sayuran pastinya banyak sekali mengandung zat dan vitamin yang sangat diperlukan oleh tubuh. Tidak hanya itu, lauk pauk nabati dan hewani pun sangat berperan penting. Untuk itulah mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi sangat dianjurkan agar tubuh selalu memberikan respon positif.

Ketiga, tidur tepat waktu dan tidak begadang. Waktu tidur kami biasanya 7-8 jam, untuk anak biasanya lebih sih. Saya dan suami selalu menerapkan tidur tepat waktu dan bangun tepat waktu juga pada anak-anak agar mereka terbiasa nantinya.

Keempat, mengkonsumsi air putih setiap hari minimal 2 liter. Anjuran ini sangat berlaku di keluarga kami karena manfaat air putih begitu besar baik untuk kesehatan, pencernaan, konsentrasi dan daya tahan tubuh.

Kelima, saya dan suami rutin mengkonsumsi Redoxon untuk menjaga imun. Betapa pentingnya menjaga imun di masa sekarang agar tubuh tak mudah goyah.

Dari kelima cara meningkatkan daya tahan tubuh tersebut pastinya setiap hari saya dan suami harus konsisten melakukannya apalagi saat akan melakukan perjalanan jauh dengan kendaraan pribadi. Pastinya fisik harus prima saat mengemudi, seperti tidak boleh lemas, kelelahan dan capek.

Jika memang mengantuk parah, kami memang mencari tempat istirahat seperti mencari rest area agar tidak terjadi kejadian fatal. Daya tahan tubuh penting sekali untuk dijaga apalagi saat perjalanan seperti ini. Namun, perjalanan jauh ini juga mengajarkan kepada anak-anak kami berpetualang dengan tubuh yang fit dan sehat. Kami dapat menikmati perjalanan jauh dengan enjoy dan riang gembira. Pentingnya menjaga daya tahan tubuh tidak hanya untuk orang dewasa saja, anak-anak, remaja dan para orangtua juga perlu. Yuk sama-sama jaga imun dan daya tahan tubuh agar tetap semangat beraktifitas.

Salam,

Dwi Puspita

Pages

Member of KEB

ASUS ROG Phone 8

Member of Mama Daring

Follow Dwi Puspita

BACAAN YANG PALING DICARI

TULISAN SAYA